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主食について

2006 / 09 / 11 ( Mon )
グラノーロ スパゲッティ・リストランテ1.5mm 1kg入

現在日本人が主食として食べているのは、ご飯、麺、パンといったところでしょう。カップめんやポテトチップスを主食にされている方は除外します。とりあえず食生活を見直しをおすすめしましょう。節約という観点で見た場合、どれが一番お得なのでしょうか。

僕の近所のスーパーでは、お米は5?で2000円強程度です。無洗米なのでこの値段ですが、普通の米ならもっと安いでしょう。5?で2000円なら、100gの値段は400円強ぐらい。炊くときの水代や電気代を含めて、50円強ぐらいでしょうか。

次に麺類ですが、わりとよく食べるうどんは、400gで200円。これだと、100gで50円なので、水代やガス代込みで70円ぐらいでしょう。パスタは、高級と書いてあるわりにえらい安売りのものがあるので、500g100円。なんと100g20円です。水代やガス代を考えても、30円強といったところでしょう。

次に、パン。ご飯や麺に相当するのは調理パンではなく、食パンになります。食パンは一袋一斤150円から180円ぐらいで売られています。食パン一斤とは、340gぐらいだそうですので、100gでは40円から50円ぐらい。トーストの電気代を考えると、もうちょっと増えますが、せいぜい50〜60円強ぐらいでしょう。

ということで、パスタが飛びぬけて安いことがわかります。パスタは単品として考えるとソースに凝る必要も出てきますが、そういうのはご飯でいうチャーハンやチキンライス、カレーライスなんかと一緒です。主食として、他にきちんとしたおかずと組み合わせて食べるものと考える分には、大匙一杯のオリーブオイルとにんにく、唐辛子、胡椒、バジルなんかの香辛料さえあれば味付けとしては十分なので、節約を考える方は食事におけるパスタの比率を増やしてみてはいかがでしょうか。
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